漫画の中だけじゃない！！テニス上達のためのマストアイテムとは？

こんにちは！

あっくんです！

前回はテニスで勝つために

知っておくべきテニス理論を

ご紹介しました。

 今回はテニスの練習の効率を

大幅アップする方法

をご紹介します！！

部活ではあなたと同じ練習法を

何人もの部員が一緒に行いますよね。

そうなると、

ライバルと差をつけるのは

難しいですよね。

あなたが努力するのと同じく

他の部員も努力して

強くなろうと頑張るんですから。

今のままでは、あなたは

ライバルには一生

追いつくことが出来ません。

そこで、この方法を知ることで

同じ練習をしていても

他の人と差を

つけていくことが出来ます。

この方法を実践することで

埋まらなかったライバルとの差を

逆に大きくして

返してやりましょう！！

今まで埋まらなかった差をなくす方法

それは、

テニスノートを

つけることです！！

有名なテニス漫画にも登場しますね笑

実はあれ、大活躍します！！

あなたは一日にどれくらいの記憶が

なくなっていくか、知っていますか？

ドイツの心理学者ヘルマン・エビングハウスによると

なんと、1日後には66％の

記憶がなくなっているそうです！！

ということは、あなたが今日

テニスの練習をしても、

その多くのことは明日の練習では

覚えていないことになります。

これってすごい損だと

思いませんか？

そのために、テニスノートを

書くことをオススメします！！！

書く内容としては、

・その日の練習内容

・その日にもらったアドバイス

・自分で気になったこと、反省

特に自分で気になったことは

しっかり書くようにしましょう！！

人は頭の中では整理しにくいことが

たくさんあります。

それを書き出すことで、

自分が何を問題としているのか、

どうすれば解決できるのか。

そういったあなた自身の

情報整理ができます。

そしてその悩みや問題を

ノートを書いた次の日に見返すことで

その悩みを確実に

解消することが出来ます！！！

なので悩みをしっかり解決するためにも

問題点はできるだけ細かく、ちょっとしたことでも

書くように心がけましょう！！

また、前にもらったアドバイスが

後になってあなたを助けてくれるかもしれません。

思いだせる限りでいいので、

書いておくことをオススメします。

まとめると、

・練習ノートにはその日あった

練習内容やもらったアドバイス、

問題点や反省を書く。

・練習前にノートを読み返し、

どのようなことが問題だったかを

思い出す。

ちなみに、その日あったことは

何があったか忘れてしまわないように

その日のうちに書くようにしましょう。

この記事を見た今すぐ

ノートを買って、テニスノートを

作って、ライバルと差をつけていきましょう！！