これでカンペキ！どんな球にも対応できるようになる方法とは？

こんにちは！
あっくんです！

前回は素振りの効果について
ご紹介しました。

継続することで
意味を成すので、
毎日行うようにしてくださいね！

さて、今回は

ライバルと差がつく

意識して行うべき練習について

ご紹介します！！

あなたは練習を
どのような気持ちで行っていますか？

この練習を気を抜いて
行ってしまうと、あなたは
試合でいいプレーが出来なくなってしまいます。

あなたが毎回必死に練習を行っているように
ライバルも同じように練習を行っています。

同じように練習を行っていても
開いた差は埋まることはありません。

そうなると

一生ライバルには追いつけません。

このままでは、そうです。

あなたは、ずっと負けたままの

テニスの楽しめない選手になります！！

しかし、毎回の練習で、
あることを意識するだけで
ライバルとの差を一気に縮めたり、
逆に差をつけることも可能です！！

いつも競っても勝ちきれない相手に、
この練習を行うことで
勝てるようになれます！！

毎回試合で

悔しい思いをするのは
もう終わりにしましょう！！

では、あなたにやってほしい
意識して行うべき練習、

それは

ショートラリーです！！

「え、そこ？」
「ラリーならロングでしょ？」

そう思ったそこのあなた。
ショートラリーを侮ることなかれ。

実は

ショートラリーを行うことで、

ストロークのすべての動作の

確認を行うことが出来ます！！

あなたはショートラリーを

面倒くさがって

いきなりロングラリーから

練習を始めてはいませんか？

ショートラリーが

うまくできない人は、

ロングラリーがうまくできても

上位選手にはなれません！！

ショートラリーはロングラリーと違い

ボールが遅いです。

なので、自分のフォームや足の使い方を

より実践的に確認することが出来ます。

また、小さいコートでラリーを行うことで、

より回転のコントロールや、

力の入れ具合の調節が必要になるので、

ラケットの扱いがうまくなっていきます！！

さらに、ショートラリーでは

当然のことながら、球出しとは違って

毎回相手の打つ「生きた球」を

打つ必要があります。

ここで言う生きた球とは、

球出しの一定のリズム・球威で来る球ではなく、

毎回リズム・球威が変わる球のことです。

この球1球1球に合わせて

自分のスイングをすることで、

ロングラリーになっても変わらずに

自分のスイングができるようになります！！

状況に左右されない対応力をつけるには、

ショートラリーは手軽で一番簡単な練習です。

ぜひ行う際には、

全力で取り組むようにしてください！！

まとめると、

・ショートラリーは自分の動作を確認できる

一番いい練習。

・1球1球に対してしっかり自分から

動くことで、ラリーでの対応力が上がる。

ショートラリーは

基礎練習の一つですが、

すごく大事な練習です。

すべての球にしっかりと

自分の形で入れるように、

積極的に取り組むようにしましょう！！