できる人はみんな知ってる？無駄な力を使わず球の威力を上げる方法！！

こんにちは！

あっくんです！

前回はスイングの正しい方向について

ご紹介しました。

今回はフォアの構え方講座です！

以前の記事でグリップの握り方や

ラケットセットの仕方は

ご紹介しました。

しかし、

「なかなかうまくいかない。」

「力強くスイングしているはずなのに

球に力が伝わらない....」

あなたが精一杯努力していても、

それが正しい動作でなければ

その努力は無駄なものになってしまいます。

このままがむしゃらに努力を重ねて

成功体験が得られなかったら

あなたはテニスが嫌いになるかもしれません。

努力しているのにテニスを嫌いになるなんて

嫌ですよね？

この記事を読んで

あなたの努力を実のあるものに

していきましょう！！

では、あなたに質問です。

あなたのスイング、

窮屈になっていませんか？

「球に力を伝えるためには

テイクバックは大きくしないと

ダメでしょ？」

その考えが逆にあなたを

苦しめている可能性があります！！

大きく構えているせいで

インパクトの後に腕を

前に伸ばすことが出来なくなっていませんか？

ラケットを体から遠い位置にセットして、

インパクト（ラケットに球に当たること）した後

体から近い位置でスイングする。

この体の外側から内側への

スイングの一連の流れを

アウトサイドインといいます。

逆に体の近い位置に

ラケットをセットして

インパクトした後に

体から遠い位置でスイングする。

体の内側から外側への

スイングの一連の流れを

インサイドアウトといいます。

あなたがこれから目指すべきスイングは

インサイドアウトです！！

インサイドアウトのスイングを

行うことが出来れば、

インパクトしてから、

腕を前に出しやすくなります！！

体の近いところから

スイングを開始することで、

ラケットを体の前に

出しやすくできるってわけです。

そうすると、その分

ラケットで球を押すことが出来るわけですから、

球をつぶすことが出来ます！！

球をつぶせることが出来れば、

いつもより少ない力でも

球に力を伝えることが可能です！！！

では、インサイドアウトの

スイングを行う方法は？

ラケットをコンパクトに

セットすること！！

これだけです。

プロ選手のテイクバックが

いいお手本になります。

上の写真は錦織圭選手です

見てわかる通り、肘を折りたたむように、

コンパクトにテイクバックできていますね！

このようにラケットを体に近い位置に

コンパクトに置くことで、

打つ時により球を

強く押すことが出来るようになります！！

コンパクトなテイクバックにすることで

相手が速い球を打ってきても

すぐに対応できるようにもなります。

なので、今までテイクバックを

大きくとっていた場合は

コンパクトなテイクバックを

心がけてみましょう！！

まとめると、

・コンパクトなテイクバックが

インサイドアウトのスイングを生む。

・インサイドアウトのスイングを

することで、より球に

力を加えることが出来る。

・テイクバックがコンパクトになると

速い球にも簡単に対応できる。

すぐに変えていけることなので

プロの動画等を参考にしながら、

今すぐ自分のフォームを確認してみてください！！